Bei den Challenges handelt es sich um kleine koordinative Übungen und Aufgaben. Für die Durchführung werden nur wenig Platz und wenige Alltagsgegenstände, die in jedem Haushalt zu finden sind, benötigt. Viel Spaß beim Ausprobieren!
Schaffst du es, alle Schulterknoten zu lösen? Du brauchst nur eine Wand oder eine Tür. Wärm dich vorher ein bisschen auf, dass dein Oberkörper, vor allem der Schulterbereich geschmeidiger und beweglicher werden und schon kann es los gehen. Schau dir die Startposition genau im Video an und bewege dann deine Hand an der Wand nicht mehr. Die Bewegungsaufgabe macht nicht nur Spaß, sondern du trainierst dabei auch deine Beweglichkeit und verbesserst deine Orientierung im Raum. Übe immer beide Seiten :) Die Übungen eignen sich hervorragend für Kinder.
Für Lehrpersonen/Eltern: Als zusätzliches Material finden Sie hier ein Arbeitsblatt, das zu einem geringen Kostenbeitrag heruntergeladen werden kann: https://lehrermarktplatz.de/material/251914/homeschooling-challenge-mit-nora-josef-von-sportlexicon

Die weiteren Sport- und Bewegungschallenges findest du auf unserem Kanal unter dieser Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PLvP13g82kPBAXkcF1cLc-4h8O96SpDFto